الريحان: تغلي بضعة أوراق الريحان في كمية من الماء لمدة 15 دقيقة. يشرب كوب محلي بالعسل 3
مرات في اليوم
غذاء الملكات :تناول العسل المخفف بالماء وغذاء الملكات
شاي التوابل: يطحن مقدارا من الفلفل الأسود، الزنجبيل المجفف،
القرنفل، الهيل، القرفة. تغلي ملعقة صغيرة من التوابل في كوب من الماء. يشرب كوب
محلي بالعسل مرة أو مرتين في اليوم
الزيوت العطرية: تدليك الجسم بالزيوت العطرية، أو حتى مجرد شمها
يفيد في علاج الكسل و الخمول. أهم هذه الزيوت العطرية العلاجية: زيت إكليل الجبل و
زيت الكافور
قشر البرتقال:
تغلى ملعقتان صغيرتان من مطحون قشور البرتقال الجافة في كأس ماء. يشرب
كأس محلي بالعسل مرة في اليوم
الموز: فاكهه غنية بالكربوهيدرات
فتمد الجسم بالطاقة والنشاط
السمسم: تناول ملعقة صغيرة
من السمسم كل يوم وخاصة النساء لحاجة أجسامهن لهذا العنصر
الشكولاتة السوداء:
تناول قطعة من الشوكولاتة يمد الجسم بالطاقة
المكسرات: تناول يوميا قليل من
المكسرات
السردين: يمد الأنسان بالطاقة
ويحسن المزاج لإحتوائه على الحديد وأوميجا 3 لتنشيط الدماغ ومقاومة الكسل
والخمول وكثرة النوم
الليمون: تغلى حبة الليمون مقطعة في الماء وتحلى بالعسل. يشرب كأس من المغلي
دافئا كل يوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق