شاي الزعتر .. تنعيم الصوت

المكونات

ملعقة صغيرة من الزعتر

كوب من الماء

ملعقة صغيرة من سكر النبات

الطريقة

يغلي الزعتر في الماء مدة 10 دقائق

يصفي و يشرب كوب منه كوب محلي بالعسل مرة في اليوم لمدة شهر

قناع الخيار و الحليب .. علاج شحوب البشرة

المكونات

ملعقتان كبيرتان من الخيار المفروم

بياض بيضة

ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف

الطريقة

تخلط جميع المكونات مع بعضها

يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة

يكرر استخدام هذا القناع 3 مرات في الأسبوع

طرق خفض السكر التراكمي

يجب اتباع نظام غذائي صحي

الإكثار من تناول الخضروات والفواكه

الابتعاد عن كافة الأسباب المثيرة للقلق والتوتر

ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة 30 دقيقة

عدم تناول الحلويات

التقليل من تناول الوجبات والأطعمة التي تحتوى على النشويات، وينصح بتناول البطاطا، والخبز الأسمر، والبقوليات والأرز الأسمر

تناول 3 فصوص من الثوم خلال اليوم، ويمكن إضافة الثوم لأنواع مختلفة من صفات الطبخ والشوربات

تغلي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كأس من الماء مدة 10 دقائق. يصفي و يشرب كوب مرتين في اليوم

تغلي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء. يصفي و يشرب كوب مرة في اليوم

إضافة الكركم لوجبات الطعام المختلفة يساعد الجسم في التخلص من الالتهابات التي تؤدي للإصابة بالسكري

يساعد البصل بشكل كبير في تنشيط البنكرياس بفضل احتوائه على مادة الفلوكاكيين والأورنيز وبالتالي زيادة إفراز الأنسولين بالجسم وهذا يقلل من نسبة السكر بالدم، ويمكن الاستفادة من البصل بتناول بصلة صغير يومياً

تغلي أوراق الملفوف في الماء. يشرب فنجان مرة في اليوم. و يمكن إضافة أوراق الملفوف لأطباق السلطة

مشروبات و عصائر تنشط الدورة الدموية

عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول والنترات والتي تعتبر موسعات للأوعية الدموية بشكل قوي ما يساعد على تحسين تدفق الدم والأوكسجين في الأنسجة العضلية

القرفة: تعمل على تحسين تدفق الدم من خلال الشرايين والأوعية الدموية لدورها في تحسين تمدد الأوعية الدموية وتدفق الدم في الشريان التاجي المحيط بالقلب، تقليل ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب

الزنجبيل:  يمنع امتصاص الكوليسترول في الدم والكبد مما يمنع من تراكم الدهون على القلب أو الكبد، الزنجبيل يساعد أعضاء الجسم في امتصاص الأكسجين والأغذية من الدم ويزيد من مرونة المفاصل وتقوية العظام

البنجر: يحتوى على نسبة مرتفعة من النترات، والتي يحولها الجسم إلى أكسيد النتريك، الذي يساهم في تحسين تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة العضلية، وخفض ضغط الدم

الكركم: يساهم في زيادة تدفق الدم، وفتح الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، ويقلل الالتهاب

عصير الطماطم: يساعد الطماطم في تقليل نشاط إنزيم تحويل الأنجيوتنسين، كما بساعد في فتح الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وتحسين الدورة الدموية

الشاي الأخضر:  يساعد في توسيع الأوعية الدموية في الجسم ما يساهم في تحسين تدفق الدم خلال الشرايين والأوعية الدموية

مشروب الشوكولاتة: مفيدة في زيادة روابط تحسين تدفق الدم خلال الأوعية والشرايين، ما يساهم في تنشيط الدورة الدموية

عصير الحمضيات: يساعد على تحفيز نشاط الدورة الدموية ووقاية الجهاز المناعي. كما يعمل على تجديد خلايا الدم

شاي الحلبة بالعسل

المكونات

ملعقة كبيرة من بذور الحلبة

كوب من الماء

ملعقة صغيرة من عصير الليمون

ملعقة صغيرة من العسل الأسود

الطريقة

تغلي بذور الحلبة في الماء مدة 10 دقائق

تبعد عن النار و تغطي لمدة ساعات

بعد ذلك يصفي المغلي و يضاف إليه عصير الليمون و العسل

يشرب كوب كل صباح على الريق

فوائده:

مقاومة أمراض الشيخوخة والزهايمر بدورها الفعال في تقليل إنتاج البروتينات التي تعيق إنتاج الخلايا العصبية

إيقاف نمو الخلايا السرطانية

لها خصائص مضادة للأكسدة

لها خصائص مضادة للالتهابات

لها خواص مضادة للميكروبات خاصة جرثومة المعدة

تحافظ على وظائف الكلى

الحد من آلام الدورة الشهرية

عامل مساعد لزيادة إدرار اللبن عن الأم

لها دور فعال في تكوين هرمون الذكورة

مجلة وصفات منزلية لجمالك

قناع الكركديه .. توريد الخدود

المكونات
ملعقة كبيرة من الكركديه المجفف و المطحون
ملعقة صغيرة من زيت فيتامين  E
نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد
الطريقة

تخلط المكونات جيدا

يوضع القناع على البشرة مدة 15 دقيقة

يكرر استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع

زيت البنفسج

فوائده:

يساعد على التخلص من الأرق

يساعد في التخلص من أعراض الرشح، والتهاب الحلق، والإنفلونزا، والتهاب الجيوب
يمنح الجسم الشعور بالحيوية والاسترخاء

يخفف من الشقيقة وأعراض الصداع والغضب

يعالج آلام المفاصل والروماتيزم والعضلات

يخفف من آلام الرقبة والظهر

يعالج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والأكزيما ويخفف من الحكة

ترطيب الجلد الجاف ويكسبه النضارة والنعومة

يحد من ظهور تشققات الجلد

يعالج التهابات البشرة الحساسة

يقضي على الكلف والنمش ويزيل البقع والصبغات التي تظهر على الجلد

يكافح تجاعيد الوجه وعلامات التقدم في العمر ويشد البشرة
يغذي الشعر ويقويه

يساعد في علاج الشعر من التقصف

يمنح الشعر النعومة ويعمل على تكثيفه

يحفز على نمو الشعر

تحذير:
لا يجوز تناول زيت البنفسج أو استخدامه للتطبيب الداخلي نهائيا، فاستخدامه محصور خارجيا فقط

عند استخدام زيت البنفسج موضعيا على الجسم، يجب أن يتم تخفيفه أولاً فلا يوضع مركزاً على الجسم، كما ينصح باختباره على منطقة صغيرة من الجلد

يجب على الأم الحامل والمرضع تجنب التعرض أو استخدام زيت البنفسج دون استشارة الطبيب المتابع لها

وصفة الحبة و الخروع .. علاج تلف الشعر

المكونات

3 ملاعق كبيرة من حبة البركة المطحونة

4 ملاعق كبيرة من زيت الخروع

الطريقة

تخلط المكونات جيدا

يوضع على الشعر لمدة ساعتين

يكرر استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع

video 2019 Jul 24 16 37 07

أفضل زيوت المساج العطرية

زيت الريحان: يتم استعماله عند الإحساس بالتعب والإرهاق عن طريق تدليك الجسم به

زيت الكمثرى: يساعد في التخلص من التوتر، ويمكن استعماله عن طريق تدليك الجسم به بعد الاستحمام مباشرة

زيت خشب الأرز: يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ولذلك يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والإحباط بالتدليك أو إضافته إلى ماء الاستحمام

زيت زهرة البابونج: يعمل ضد الإلتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجة مشاكل الجلد الناتجة عن الإجهاد مثل الجفاف والإكزيما وذلك بإضافته إلى ماء الاستحمام

زيت الليمون: يستخدم  في المساج عند الشعور بألم أو تشنجات في العضلات أو استخدامه بالتدليك بعد الخروج من الاستحمام

زيت المريمية: يعمل على رفع الروح المعنوية في حالة الحزن والإكتئاب، ويمكن أن يفيد في حالة الآم العضلات الناتجة عن الرياضة إذا استعمل للتدليك أو مع ماء الاستحمام، وينصح استعماله كعطر للذين يعانون من مشاكل سن اليأس وينصح بعدم استعماله للحوامل

زيت الجرانيوم: يقوم بتهدئة الأعصاب ورفع الروح المعنوية، كما يوفرالنشاط والقوة وذلك بإضافته إلى ماء الاستحمام

مقشر الشوفان .. للبشرة الجافة والحساسة

المكونات

ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون

ملعقة كبيرة من العسل

الطريقة

تفرك به البشرة بحركات دائرية لطيفة لمدة 4 دقائق و يترك 5 دقائق

تغسل البشرة بالماء الدافئ

يكرر استخدام هذا المقشر مرتين في الأسبوع

الخمان الأسود

الاسم: البيلسان - بلسم - بشام - حب البلسان - المنشم - البرلة البيلسان الأسود - الخابور- دمدمون

الوصف: نوع نباتي ينتمي إلى جنس الخمان من الفصيلة المسكية يضم ما يصل إلى 30 نوعا شجرة الخمان لديها لحاء بني فاتح، والأوراق الخضراء الداكنة، والعناقيد من الأزهار البيضاء الكريمة لها رائحة جذابة وتنمو إلى أن تصبح توت أرجواني أو الأسود  الداكن

الموطن الأصلي: أوروبا، بالإضافة إلى المشرق العربي وجنوب غرب آسيا والمغرب العربي.

المواد الفعالة: تحتوي أوراق الخمان الأسود على غلوكوسيدات سيانوجينية، أما أزهاره فتحتوي على فلافونيدات ومنها مركب الروتين وحمض الفينوليك وتربينات ثلاثية وسيترولات وزيت طيار وحمض العفص ، أما الثمار وهي تشبه العنب ا ففيها فلافونيدات وانتوسيانينات فيتامين أ، ج ، ودهون وسكر ، وهو زكي الرائحة

خواصه العلاجية :

ملين ومنظف للأمعاء 

مدر للبول

مقئ ومسهل

معرق ومسكن منقي للجسم والدم من السموم 

مسكن للأوجاع والآلام

التهاب الحلق وصعوبة البلع

السعال

الزكام

الجروح

الأمراض الروماتيزمية والعصبية 

داء الخنزير 

التشنجات 

التهاب وتقيح الأظافر

النقرس في الأصابع 

آلام الأذن من البرد

الآلام العصبية في الرأس والوجه

الصداع  والشقيقة

التهاب عرق النسا

الإمساك

التهاب الكلى

الاستسقاء البواسير الحصبة

الحمى

تحذيرات :

الإكثار من تناول الخمان يؤدي إلى آلام في الرأس وانتفاخات في الأغشية المخاطية للبلعوم والفم

الإكثار منه يؤدي إلى إدرار للبول بصورة مزعجة ومتكررة

يمنع تناوله على الحامل

طريقة الاستخدام: تحضير مغلي الخمان: بنقع ملعقة  كبيرة من إزهار أو أوراق النبات في كأس ماء مغلي

مستحلب الجذور:  يغلى ملعقة صغيرة من الجذور في كأس من الماء لخمس دقائق ويشرب ساخنا لمرة واحدة يوميا

المرهم: دق مهروس الأوراق بشحم البقر حتى يصبح مرهم    

زيت الثوم .. علاج الصلع و ضعف و تلف الشعر و الثعلبة

سبراي الجليسرين و الياسمين .. لتنعيم و تقوية الشعر الجاف و الخشن

سبراي الجليسرين و الياسمين .. لتنعيم و تقوية الشعر الجاف و الخشن

المكونات
ملعقة كبيرة من الجليسرين النباتي
كوب من الماء
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
10 قطرات من زيت الياسمين أو زيت شجرة الشاي الأخضر
الطريقة
تمزج المكونات في زجاجة
يرش على الشعر يوميا عند تمشيطه

أعلان

صناعة الزيوت و الوصفات للعناية بالبشرة و الشعر و الجسم من المواد الطبيعية و منزليا .. لطلب المنتجات الاتصال على خاص لصفحة عالم صناعة الزيوت الطبيعية و الأعشاب

https://www.facebook.com/snow.red.5667?fref=pymk

هذا الأعلان فقط للمواطنين مدينة طرابلس الليبية