مشروبات و عصائر تنشط الدورة الدموية

عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول والنترات والتي تعتبر موسعات للأوعية الدموية بشكل قوي ما يساعد على تحسين تدفق الدم والأوكسجين في الأنسجة العضلية

القرفة: تعمل على تحسين تدفق الدم من خلال الشرايين والأوعية الدموية لدورها في تحسين تمدد الأوعية الدموية وتدفق الدم في الشريان التاجي المحيط بالقلب، تقليل ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب

الزنجبيل:  يمنع امتصاص الكوليسترول في الدم والكبد مما يمنع من تراكم الدهون على القلب أو الكبد، الزنجبيل يساعد أعضاء الجسم في امتصاص الأكسجين والأغذية من الدم ويزيد من مرونة المفاصل وتقوية العظام

البنجر: يحتوى على نسبة مرتفعة من النترات، والتي يحولها الجسم إلى أكسيد النتريك، الذي يساهم في تحسين تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة العضلية، وخفض ضغط الدم

الكركم: يساهم في زيادة تدفق الدم، وفتح الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، ويقلل الالتهاب

عصير الطماطم: يساعد الطماطم في تقليل نشاط إنزيم تحويل الأنجيوتنسين، كما بساعد في فتح الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وتحسين الدورة الدموية

الشاي الأخضر:  يساعد في توسيع الأوعية الدموية في الجسم ما يساهم في تحسين تدفق الدم خلال الشرايين والأوعية الدموية

مشروب الشوكولاتة: مفيدة في زيادة روابط تحسين تدفق الدم خلال الأوعية والشرايين، ما يساهم في تنشيط الدورة الدموية

عصير الحمضيات: يساعد على تحفيز نشاط الدورة الدموية ووقاية الجهاز المناعي. كما يعمل على تجديد خلايا الدم