قناع التفاح و الحليب (لتسمين الخدود)

المكونات

ربع حبة التفاح

ملعقة كبيرة من الحليب البارد

الطريقة

تقشر ربع حبة التفاح و تفرم مع الحليب في الخلاط للحصول على عجينة.

يوضع القناع على الخدود ويترك لمدة 20 دقيقة.

يكرر استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع.

طرق استخدام زيت الخروع لزيادة نمو الرموش و الحواجب

طريقة الأولى: تدهن الرموش و الحواجب بقليل من زيت الخروع يوميا قبل النوم

طريقة الثانية: تمزج ربع ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند و ثلث ملعقة صغيرة من زيت بذور العنب. تدهن الرموش و الحواجب و يترك مدة ساعتين. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا

طريقة الثالثة: تمزج ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند و ربع ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E و ملعقة صغيرة من زيت النيم. تدهن به المنطقة يوميا قبل النوم

طريقة الرابعة: تمزج نصف ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع ربع ملعقة صغيرة من بياض البيض و ثلث ملعقة صغيرة من الجلسرين السائل. تدهن به المنطقة يوميا قبل النوم

طريقة الخامسة: تمزج ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تدهن به المنطقة يوميا قبل النوم

وصفة زيت جنين القمح (لتخلص من الهالات السوداء)

المكونات

ملعقتان صغيرتان من زيت جنين القمح

ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز الحلو

الطريقة

تمزج الزيوت في زجاجة.

تدهن به منطقة تحت العينين يوميا قبل النوم.

وصفة السكر و زيت اللوز المر (لتخلص من تشققات الصدر)

المكونات

ملعقتان كبيرتان من السكر

ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر

ملعقة كبيرة من عصير حبة الليمون

الطريقة

يخلط السكر مع باقي المكونات جيدا

تفرك به منطقة التشققات في الصدر لمدة 10 دقائق، ثم يغسل بالماء الدافئ

يكرر استخدام هذا يوميا قبل الاستحمام لمدة شهر على الأقل

غسول النعناع (لتعطير و تطهير الجسم)

المكونات

كوب من النعناع

ملعقة كبيرة من العسل

ملعقة كبيرة من عصير الليمون

كوبين من الماء

الطريقة

تنقع أوراق النعناع في الماء طوال الليل.

في الصباح يخلط النعناع بمائه و باقي المكونا في الخلاط.

يوضع في إناء زجاجي.

تؤخذ كمية منه و يفرك به الجسم و يترك 10 دقائق.

يحفظ باقي الغسول في الثلاجة.

يكرر استخدام 3 مرات في الأسبوع.

قناع العنب و الحلبة (لإعادة لون الشعر الطبيعي)

المكونات

ربع كوب من العنب

ربع كوب من الحمص

ربع كوب من بذور الحلبة

قليل من الماء

الطريقة

ينقع  الحمص مع بذور الحلبة في الماء طوال الليل.

في اليوم التالي: يخلط نقيع الحمص و الحلبة مع حبات العنب في الخلاط.

يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة.

يكرر استخدام هذا القناع 4 مرات في الشهر.

مقشر زيت الزيتون (لتخلص من حبوب البيضاء و السوداء في الوجه)

المكونات

ملعقة كبيرة من السكر

¼ ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

الطريقة

يمزج السكر مع زيت الزيتون.

تفرك به البشرة لمدة 10 دقائق.

يكرر استخدام هذا المقشر مرتان في الأسبوع.

التهاب التأمور

تعريف المرض: التأمور أو غشاء القلب هو كيس رقيق، وثنائي الطبقات، ومملوء بالسوائل، وهو يحيط السطح الخارجي من القلب. يحمي التأمور القلب من العدوى أو الضرر ويتضمن القلب في جدار الصدر. يمنع التأمور أيضا التوسع الزائد للقلب عندما يزداد حجم الدم، الأمر الذي يحافظ على أداء القلب لوظيفته بشكل فعال. و التهاب التأمور هو التهاب يصيب غشاء القلب. وعادة ما يكون التهاب التأمور حادا، فهو يتطور فجأة وقد يستمر لعدة أشهر

الأسباب:

لا تزال أسباب التهاب التامور مجهولة أو غير مثبتة في كثير من الحالات. وكثيرا ما يصيب الرجال في الأعمار بين 20- 50

ينتج التهاب التامور غالبا عن عدوى مثل:

العدوى الفيروسية التي تسبب التهاب الرئة، مثل فيروس إيكو أو فيروس كوكساكيوالإنفلونزا

العدوى البكتيرية

بعض أنواع العدوى الفطرية

وربما تكون الحالة مرافقةً لأمراض مثل:

السرطان

الاضطرابات التي يهاجم فيها جهاز المناعة أنسجة الجسم السليم عن طريق الخطأ

الإيدز

قصور الغدة الدرقية

الفشل الكلوي

التهاب المفاصل

السل

وتشمل الأسباب الأخرى:

النوبة القلبية

الجراحة القلبية أو الرض في الصدر، أو المريء أو القلب

بعض الأدوية، مثل البروكايينأميايد، والهيدرالازين، والفينيتوين، والآيزونازيد، وبعض الأدوية المستخدمة في علاج السرطان أو في تثبيط جهاز المناعة

تورم أو التهاب عضلة القلب

العلاج الإشعاعي للصدر

الأعراض:

ألم الصدر يوجد دائما تقريبا و قد يشعر المريض به في الرقبة، أو الكتف، أو الظهر، أو البطن وغالبا ما يزداد مع التنفس العميق والاستلقاء، وربما يزداد مع السعال والبلع

يمكن أن يسبب احساساً حاداً وواخزاً للمريض

غالباً ما يخف عند الجلوس والاتكاء أو الإنحناء إلى الأمام

ربما يصاب المريض بحمى، أو ارتعاش، أو التعرق إذا كانت العدوى هي سبب الحالة

تورم الكاحل، والقدم والساق

القلق

صعوبة في التنفس عند الاستلقاء

السعال الجاف

التعب

خيارات العلاج:

‏علاج التهاب غلاف القلب يعتمد على السبب الأصلي. فإذا كان عدوى فيروسية، فقد يكونالعلاج الوحيد هو استخدام العقاقير المضادة للالتهاب ‏للتحكم في الألم

أما حالات العدوى البكتيرية فتحتاج المضادات الحيوية. وإذا كان الفشل الكلوي هو السبب، فإن الغسيل الكلوي يكون ضروريا

‏وإذا وصل حجم السائل المتراكم في كيس غلاف القلب للدرجة التي تعوق الأداء الوظيفي للقلب. فإنها تكون حاله مستعجلة. يمكن تخفيف الضغط الزائد بسحب السائل بإبرة منزل خاصة. وقد يكون من الضروري إجراء جراحة للقلب لسحب السائل أو لشق النسيج الندبي

نصائح:

تجنب تناول جوز الهند والخضروات المغطاة بالصوص. والفواكه المعلبة الغنية بالسكر و الفواكه المجففة المضاف إليها السكر

الإكثار من تناول الخضار و الفواكه الطازجة

الابتعاد عن الأغذية المصنوعة من الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والحلويات المصنوعة من الدقيق الأبيض مثل الكيك والبسبوسة

تناول الحبوب الكاملة

تجنب تناول صفار البيض ولحوم أعضاء الحيوانات مثل الكبدة

تناول أطعمة التي تحتوى على البروتينات منخفضة الدهون مثل الأسماك والدواجن منخفضة الدسم وبياض البيض ومنتجات الألبان قليلة

الدهون

تقليل من تناول الملح في الطعام

إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى طبق السلطة

العلاج:

الزيزفون: تنقع ملعقة صغيرة من زهر الزيزفون المجففة في كوب الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يشرب كوب 3 مرات في اليوم

الزعرور: تنقع ملعقة صغيرة من الزعرورفي كوب الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يشرب كوب 3 مرات في اليوم. أو يباع في الصيدليات على شكل كبسولات

عشبة الأرجوان، أو الردبكية، أو الأكنيسيا: يباع في الصيدليات على شكل كبسولات

عشبة ذيل الحصان: إضافة من حفنة من ذيل الحصان المجففة إلى 5 لتر من الماء المغلي. يضاف إلى ماء الاستحمام الدافئ. الاسترخاء فيه لمدة 20 دقيقة في هذه المياه. بالإضافة إلى ذلك، شرب 3 أكواب من ذيل الحصان الشاي يوميا

الثوم: بلع فصين من الثوم على الريق كل صباح

خل التفاح: إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح و العسل إلى كأس من الماء. يشرب كأس 3 مرات بعد الوجبات

الجنسنج: يؤخذ الجنسنج في شكل شراب من منقوع النبات أو في شكل مطحون في كبسولات،ولا يجب تناوله أكثر من شهرين

* يجب استشارة الطبيب قبل تناول أى من هذه العلاجات

عمل زيت الكركديه في المنزل

المكونات

¼ كوب من أزهار الكركديه المجففة (يباع هند العطارين)

كوب من زيت جوز الهند

الطريقة

تغلي الأزهار في الزيت لمدة 5 دقائق.

يبعد عن النار و تترك في إناء زجاجي لمدة 3 أيام.

يؤخذ قليل من الزيت و يدهن به الشعر يوميا.

فوائد زيت الكركديه: تقوية الشعر و يعطيه لامعة - يفرد الشعر - معالجة القشرة في الرأس

علاج التهاب الكبد الوبائي (سي)

العسل: تضاف ملعقة كبيرة من عسل حبة البركة إلى كأس من الماء الدافئ. يشرب كأس يوميا على الريق.

وصفة الأعشاب: تغلي ملعقة صغيرة من الكراوية و الشمر و اليانسون و حبة البركة و الكركم و الكمون في كمية من الماء. يشرب كوب محلي بالعسل 3 مرات في اليوم.

العصائرالإكثار من شرب:

 عصير الليمون 

عصير النعناع

عصير البقدونس

الأطعمة الممنوعة: 

الأطعمة الحريفة 

الدسمة والشوكولاتة

الأطعمة المسموح: 

شوربة الخضار باللحم 

القرعيات 

التمر

 الهندباء

الكيوي 

العرقسوس 

البنجر

الحمضيات

الخرشوف

الفول السوداني

الملفوف

 القراص

علاجات منزلية لتقصف أطراف الشعر

البيض: يخفق صفار بيضة (كمية حسب طول الشعر) مع قليل من الماء. يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة مرتان في الأسبوع.

العسل: تخفق ملعقة كبيرة من العسل مع 4 ملاعق كبيرة من الزبادي. يوضع على الشعر لمدة ساعة. يكرر استخدام هذه الوصفة مرتان في الأسبوع.

زيت الزيتون: يدهن الشعر بزيت الزيتون الدفيء و يترك لمدة 30 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة مرتان في الأسبوع.

المايونيز: توضع المايونيز على الشعر لمدة ساعة. يكرر استخدام هذه الوصفة مرتان في الأسبوع.

نظام غذائي لعلاج النحافة

قبل الإفطار بساعة: تناول كوب من الحليب بالعسل + 7 حبات التمر  أو كوكتيل الموز بالحليب و العسل.

الفطور: طبق فول بالسمن البلدي أو بيضتان مقليتان أو ساندويتش مربي او عسل أو حلاوة طحينية  + رغيف خبز عربي + كوب من القهوة بالحليب و السكر أو الشاي.

بين الوجبات: كيك أو حبات من التمر مع كوب من الحليب أو شراب الكاكاو أو طبق مهلبية بالمكسرات أو أرز بالحليب أو 4 بسكويت أو عصير برتقال محلي بالسكر أو أيس كريم أو فواكه بالزبادي.

الغداء: ربع دجاجة  مشوية أو مسلوقة أو شريحتان من اللحم  أو السمك المقلي + طبق خضار + رغيف خبز أو طبق الأرز أو المكرونة أو طبق المحشي أو بطاطا (بطاطس) في الفرن + طبق سلطة + طبق حلو أرز بالحليب أو بسبوسة او كريم كراميل .

بين الوجبات: ساندويتش جبنة + شاي بالحليب مع قطعة جاتوه أو كيك أو بسكوت بالعجوة.

العشاء: ساندويتش مربي بالقشطة أو عسل الأسود مع الطحينة.

 قبل النوم : كوب من  الحليب محلي بالعسل + حبة موز.

نصائح:

شرب عصائر الطازجة محلي بالعسل.

شرب مغلي الحلبة محلي بالعسل 3 مرات في اليوم.

تناول المكسرات.

تجنب تناول الشوربات قبل الوجبة الرئيسية.

ممارسة رياضة المشي لفتح شهية إلى الطعام.

شرب الماء بكمية كافية.

تجنب تناول المشروبات مع وجبة الطعام.

وصفة الثوم و الخل (لعلاج حب الشباب)

المكونات

3 فصوص الثوم

ملعقة كبيرة من خل التفاح

الطريقة

تهرس فصوص الثوم مع خل التفاح للحصول على عجينة.

يوضع على منطقة الحبوب و يترك 10 دقائق.

يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا.