مقشر الشاي الأخضر و العسل (لتنظيف البشرة)

المكونات

كيس الشاي الأخضر

كوب من الماء المغلي

3 ملاعق كبيرة من السكر

ملعقة كبيرة من العسل

الطريقة

ينقع كيس الشاي في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.

يبعد الكيس و يصب الشاي في طبق.

يضاف إليه السكر و العسل و يحرك حتى يذوبان تماما.

يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يفرك بقطعة من القماش مبلل.

تغسل البشرة بالماء البارد.

يكرر استخدام المقشرة 3 مرات في الأسبوع.

ملاحظة: يحفظ ما تبقي من المقشرة في برطمان بالثلاجة.

قناع البابونج (لتفتيح لون الشعر)

المكونات
3 أكياس البابونج
كوبين من الماء
عصير نصف حبة الليمون
ملعقتان كبيرتان من الزبادي
صفار بيضتان
ملعقتان صغيرتان من القرفة المطحونة

الطريقة
تغلي أكياس البابونج في الماء لمدة 5 دقائق، يترك ليبرد.
ترتفع أكياس البابونج و يضاف عصير الليمون إلى مغلي البابونج.
تضاف باقي المكونات مع الخلط جيدا.
يوضع القناع على الشعر و يغطي بكيس و يترك من ساعتان إلى 3 ساعات (حسب رغبة في درجة تفتيح الشعر).
يكرر استخدام القناع مرة في الأسبوع.

بلسم صفار البيض مع عصير الليمون ( لعلاج مشاكل الشعر الدهني

المكونات
صفار بيضتان
عصير حبة الليمون
3 قطرات من زيت الياسمين (لرائحة البيض)

الطريقة 
يخفق صفار البيض مع عصير الليمون و زيت الياسمين.
يوضع البلسم على الشعر المبلل و يترك لمدة 15 دقيقة.
يكرر استخدام هذا البلسم مرة أو مرتان في الأسبوع.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

يساعد على الهضم

يطرد الغازات

مضاد للمغص والتقلصات

خافض للحرارة

يحارب الالتهابات

مدر للبول

يعالج نزلات البرد والروماتيزم ونزيف اللثة واحتباس الماء في الجسم

مضاد للأكسدة

يؤخر الشيخوخة

طريقة تحضير العصير: يخفق كوبين من عصير الليمون مع 9 ورقات من النعناع و قليل من الماء في الخلاط للحصول على عصير. يصفي و يقدم باردا.

شراب التفاح و القرفة (لتنظيف الجسم)

المكونات

حبتان تفاح

عودان من القرفة

لتر من الماء الدافئ

الطريقة

يقطع التفاح إلى شرائح رفيعة.

توضع شرائح التفاح مع عودان القرفة في إناء زجاجي، ثم تغمر بالماء.

تترك في الثلاجة لليوم الثاني.

يصفي شراب في كأس و يشرب يوميا لمدة 10 أيام.

قناع الكركم (لتبييض البشرة)

المكونات

ملعقتان كبيرتان من الدقيق

ملعقة صغيرة من الكركم المطحون

ملعقة كبيرة من الحليب

ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المجفف و المطحون

ملعقة صغيرة من ماء الورد

الطريقة

تخلط كل المكونات للحصول على عجينة لزجة.

يوضع القناع على البشرة و يترك لمدة 20 دقيقة.

يكرر استخدام هذا القناع مرتان في الأسبوع.

وصفة الكركم (لتبييض الشفاه)

المكونات

ملعقة صغيرة من الكركم المطحون

ملعقة صغيرة من الدقيق

ملعقة صغيرة من السكر

ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون

الطريقة

تخلط كل المكونات مع بعضها للحصول مزيج يشبه الكريم.

يوضع على الشفاه لمدة 4 دقائق.

يكرر استخدام هذه وصفة مرتان في الأسبوع.

وصفة الكزبرة (لتفتيح الشفاه الداكنة)

المكونات

ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة

ربع كوب من الماء

ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون

الطريقة

تغلي بذور الكزبرة في الماء، ثم تصفي و تترك لتبرد.

يضاف إليه عصير الليمون.

يحفظ في زجاجة بالثلاجة.

تمسح به الشفاه بواسطة قطعة من

القطن يوميا قبل النوم.

المكونات

ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الطريقة

يمزج القرنفل مع زيت الزيتون.

يوضع على مكان آلام بواسطة قطعة من القطن و يترك حتى يخف.

قناع الزبادي (لشد تجاعيد اليدين)

المكونات

3 ملاعق كبيرة من الزبادي

ملعقة كبيرة من عصير الليمون

الطريقة

يخلط الزبادي مع عصير الليمون.

يوضع القناع على اليدين و يترك لمدة 20 دقيقة.

يكرر استخدام هذا القناع 3 مرات في الأسبوع.

قناع الأرز مع الحليب (لتبييض البشرة و الرقبة)

المكونات

3 ملاعق كبيرة من الأرز المطحون

ربع ملعقة صغيرة من النشا

قليل من الحليب

الطريقة

تخلط كل المكونات مع بعضها البعض جيدا.

يوضع القناع على البشرة و الرقبة لمدة 30 دقيقة.

يكرر استخدام هذا القناع 3 مرات في الأسبوع.

عدم انتظام الدورة الشهرية

الأعراض

انقطاع الحيض - غزارة الحيض  - عسر الحيض  - إفراز الحليب  - حرقان في البول -

آلام في الظهر  - غثيان وقيء  - العقم او صعوبة الحمل  - إفرازات مهبلية  - تقلصات في اسفل البطن  - صعوبة في الجماع.

الأسباب

تشوهات خلقية في الجهاز التناسلي

خلل في المبيض وفشله في الإباضة منذ الولادة

خلل في الغدد الصماء والدماغ

الرضاعة الطبيعية

سن اليأس

سرطان الرحم

أورام في الغدة النخامية

الإرهاق والضغط النفسي والنشاط البدني الزائد

متلازمة المبيض المتعدد التكيسات

اضطرابات في الغدة الدرقية

وسائل منع الحمل

سوء التغذية

نقص الوزن أو السمنة

اضطراب في هورمونات الجسم

التهاب الحوض

العلاج

السمسم: يحمص كوب من بذور السمسم، ثم تطحن ناعم و توضع في برطمان نظيف. يخلط مع 3 ملاعق كبيرة من العسل. تؤخذ ملعقة صغيرة يوميا على الريق (تؤخذ هذه الوصفة قبل أسبوعين من موعد الدورة و توقف أثناء الدورة).

الأعشاب: تغلي ملعقة صغيرة من البابونج و ملعقة صغيرة من البردقوش و ملعقة صغيرة من الينسون و ملعقة صغيرة من المريمية و ملعقة صغيرة من إكليل الجبل في كوبين من الماء، ثم يصفي. يشرب كوب محلي بالعسل مرتان في اليوم.

الصبار: مزج عصير الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل. يشرب كوب يوميا قبل وجبة الإفطار لمدة 3 شهور(تؤخذ هذه الوصفة قبل موعد الدورة و توقف أثناء الدورة).

الزنجبيل: تغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء، ثم يصفي و يحلي بالعسل. يشرب كوب يوميا بعد كل وجبة لمدة شهر.

بذور الكزبرة: تغلي ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في كوبين من الماء، ثم يصفي و يحلي بالعسل. يشرب كوب 3 مرات في اليوم.

الكركم: تضاف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب و يشرب كوب يوميا قبل الدورة.

القرفة: تضاف نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الحليب و يشرب يوميا قبل الدورة. (تؤخذ هذه الوصفة قبل موعد الدورة و توقف أثناء الدورة).

النعناع: تغلي ملعقة صغيرة من النعناع المجفف في كوب من الماء، ثم يصفي و يحلي بالعسل. يشرب كوب 3 مرات في اليوم.

الشمر: تنقع ملعقتان صغيرتان من بذور الشمر في كوب من الماء طوال الليل. في الصباح يصفي و يحلي بالعسل. يشرب كوب على الريق أو بعد وجبة الإفطار يوميا لمدة شهر (يمكن شرب كوب أثناء الدورة).